La ansiedad afecta a todo el organismo, provocando lo que se conoce como triple sistema de respuesta:

   1) Respuesta Cognitiva:

• Miedo
• Pensamientos de que no podemos controlar la situación    (“ no voy a ser capaz”)
• Pensamientos de fracaso.(“voy a suspender” ,“me voy a quedar en blanco y no voy a saber que decir”)
• Sentimientos de inseguridad e inferioridad
• Anticipación de peligro/amenaza
• Dificultad para concentrarse y/o tomar decisiones
• Sensación de desorganización
• Sensación de pérdida de control

   2) Respuesta Física:

• Taquicardia
• Respiración rápida
• Sensación de ahogo
• Temblor
• Rigidez muscular
• Espasmos
• Dolor de cabeza
• Sensación de nudo en el estómago
• Náuseas
• Sudoración excesiva
• Mareo
• Sequedad de boca
• Rubor facial
• Tensión muscular
• Fatiga o cansancio extremo

   3) Respuesta Motora:

• Movimientos repetitivos o torpes, sin una finalidad concreta
• Paralización
• Tartamudeo
• Conductas de escape y evitación de la situación que produce ansiedad

El Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) establece varios tipos  de trastornos de ansiedad, los más importantes son:

1. Fobias 

2. Trastorno de Pánico

3. Agorafobia

4. Fobia Social

5. Trastorno de Ansiedad Generalizada

6. Trastorno de Estrés Postraumático

Si crees que puedes tener un problema de ansiedad, consulta con nuestro centro. Nuestro equipo de psicólogos en Sevilla tiene una amplia experiencia en este tipo de trastornos y trabajarán mano a mano contigo para ayudarte a superar la ansiedad. Cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad cómo superar la ansiedad Cómo superar la ansiedad 

"El coraje es la resistencia al miedo, el dominio del miedo. No la ausencia de miedo" Mark Twain